健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇300g相克食物油菜200g相克食物平菇油菜炒肉的做法1.把肉切成丝状2.把事先

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280g 自制酸奶135g鸡蛋1个相

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料 黑巧克力250g奶油150g糖100g相克食物酸奶125g相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉适量南瓜适量相克食物 巧克力粉少许 酵母少许小苏打少许三色菊花馒头的做

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿一个相克食物青椒两个相克食物 线椒三个葱

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡胸肉250克黄瓜半根相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角适量相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物油适

食材用料 里脊肉一块儿葱姜蒜适量 鸡蛋一个青椒，木耳适量 料酒，香油，糖醋，盐，味精少许酱油，水淀粉适量溜肉段的做法1.里脊

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜鲅鱼2条葱1根相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料胡萝卜2条相克食物土豆4个相

不要恋爱要结婚第15集剧情介绍　　蔷薇的小店生意愈发萧条，她希望能得到福香做的泡菜。　　福香介意夏天的存在并未同意，而其实

食材用料 干黄豆 凉水自制腐竹的做法1.泡豆：黄豆需泡发8-10个小时，洗净沥干水分，半斤干黄豆发泡好能出一斤左右的湿黄豆2.打浆