健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸菜300g

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒玉竹：润肺、滋阴、养胃红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花鱼1尾无花果50克相克食物玉

食材用料 青江菜80公克 大蒜3粒 盐1小匙 鲜鸡粉1小匙 水50㏄炒青江菜的做法1.青江菜洗净切段；大蒜洗净去皮切末；备用。2.热锅倒

　　对我而言可爱的她第11集剧情　　李贤旭正式跟世娜交往　　李贤旭过生日当天晚上，申海允上门替李贤旭庆生，世娜来到李贤旭家

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料花蛤适量相克食物冬瓜适量相克食物 瘦肉适量 清水适量油少许 盐少许 生抽少许 鸡精适量

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素哈蜜瓜：利水、清热除烦、生津止渴火龙果：活血化瘀食材用料樱桃相克食物哈蜜瓜相克食

食材用料 土豆淀粉140g 低筋面粉20g 奶粉25g糖30g相克食物 全蛋液50g 泡打粉2-3g奶香蛋果子的做法1.蛋液打散；2.加糖打匀，不必

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米小量杯一杯相克食物 水1000毫升 大红枣适量桂圆适量相克食物 撅麻适量营养稀

健康功效 茄子：清热、活血、消肿虾米：补肾壮阳、托毒、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子1个相克食物虾米适量相克

食材用料 土鸡蛋3个 白贝1斤 盐适量 温水适量葱适量（装饰用)相克食物炖蛋的做法1.白贝放水里泡一夜，吐吐泥沙，并把外壳刷干净

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 油豆腐 瘦肉青椒

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气山药：止泻、健脾、补肺大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉200克山药150克相克食物 泡发香