食材用料 中粉(油皮)225g 猪油(油皮)81g 糖粉(油皮)45g 水(油皮)90g 低粉(油酥)200g 猪油(油酥)90g 紫薯粉(油酥)6g 抹茶粉(油酥)

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐皮2张相克食物 玉米油适量 盐适量 辣椒面适量 味极鲜适量米醋适量

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料猪里脊肉相克食物蒜苗相克食物

食材用料高丽菜些许相克食物海鲜菇些许 祥益调味包一包 祥益香油一包祥益米粉的做法1.加了高丽菜 及 海鲜菇， 香油药膳口味米粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物苹果醋适量圣女果2个相克食物酸甜黄瓜条的做法1.准备好上述食材；2.黄

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料面粉200克 温水适量西

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉适量相克食物香菇适量相克食物 板豆腐适量 黄甜椒适量 芦荀

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1根相克食物 长豇豆角200

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇一个油少许 椒盐适量油煎杏鲍菇的做法1.杏鲍菇切薄片2.平底锅放少量植物油，放入杏鲍菇

食材用料 熟鸡蛋一只 小番茄200克 大杏仁适量 生菜叶几片DIY便当的做法1.司饭团若干（做法可参见这里），熟鸡蛋一只，大杏仁适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黑豆：健脾、利水、活血山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨500克相克食物黑豆50克相克食物山药

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子适量相克食物 盐适量 葱姜蒜适量白糖适量相克食物