健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁400克相克食物鸡蛋3个相克食物黑木耳100克相克食物姜适量相克食物 葱花

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪腰2个相克食物小葱相克

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素豆腐：清热泻火、益气、解毒陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 水人参须

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料鸽子蛋3-4个糙米适量相克食

食材用料 菠萝炒饭。1个 姜蒜，葱花适量菠萝盖浇饭的做法1.准备食料2.先倒油油烧开再放菜，菜要熟了再放饭3.起锅不需要放盐，自

食材用料面粉250g 酵母3g小苏打1g 盐1.5g 水油适量自制炸油条的做法1.准备好各种食材。2.面粉中加入酵母，小苏打，盐拌匀后加水

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 酸豆角200克 猪肉沫100克 小米辣或干辣椒3个葱适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆若干相克食物醋适量相克食物 盐适量 生抽适量香油适量 辣椒油适量香菜适量相克食物

食材用料 红心番石榴（去皮籽）570g 特级白砂糖250g 新鲜柠檬汁20ml红心番石榴果酱的做法1.成品偏向"酱"状，跟一般具有果胶的果

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉适量相克食物桂皮适量

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼3条相克食物葱1小段相克食物姜1小块相克食物料酒5克面粉1面勺 味极鲜酱油10克鸡蛋1

食材用料 中筋面粉100克 糖浆75克油25克 红豆馅适量 枧水2克 月饼模50克量的红豆馅广式月饼的做法1.准备所食料。对，就是这么简