食材用料面粉250g 白糖（面皮）20g 白糖（馅）适量 黑芝麻（炒熟）适量油10g 酵母3.5g芝麻馅饼的做法1.准备好所需食材。2.面粉，

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲫鱼400克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料莲藕一段相克食物 瘦肉适量鸡蛋一个相克食物 生粉适量小葱两棵相克食物 耗油

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉相克食物 汤圆馅料姜相克食物料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料猪肝80克相克食物白菜4片相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500g相克食物 鱿鱼干适量姜5片相克食物 盐适量排骨煲鱿鱼干的做法1.先把排骨洗净切

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪排骨六个姜一小块相克食物蒜四瓣相克食物糖小一勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋3个相克食物 玉米油25克 菠菜汁30克 低筋面粉50

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝210克相克食物 植物油1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鱼一条五花肉少许油多点 葱姜蒜少许铁锅焖鲤鱼的做法1.开始2.用油干焖3.加水闷出4.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉 面皮鸡蛋相克食物 盐淀粉姜相克食物猪肉抄手的做法1.成品抄手2.准备瘦