健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜香菇5朵洋葱

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 马拉糕专用粉500g 酵母7.5g红糖180g相克食物鸡蛋4个相克食物 清水450g 模具

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺食材用料银耳一个相克食物百合一把相克食物雪梨一个相克食

食材用料黄花鱼面粉 盐香煎小黄花鱼的做法1.黄花鱼从冰箱里拿出来化冻。2.去除内脏和鱼鳞洗净。3.放入盐腌制10分钟。4.锅里放油

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉500克相克食物大米

健康功效 海螺：明目、清热大葱：通阳、解毒、活血食材用料海螺6个相克食物大葱适量相克食物 小米椒适量醋适量相克食物 生抽适量

健康功效 黄芪：利水、补气、托毒党参：健脾、补肺、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪骨500克黄芪适量相克食物党参

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜榛蘑1000克 红辣椒1个

食材用料 金边鲳鱼1条 苦瓜根 盐适量 生抽适量 老抽适量 姜适量苦瓜焖金边鲳鱼的做法1.将鱼，苦瓜洗净切好。2.起油锅，猛火将鱼

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆400克相克食物茶籽油适量 盐适量素炒四季豆的做法1.准备四季豆2.洗干净

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料猪骨500克虫草花适量红枣适量