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百合银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:12:00 阅读：1544 来源：本站原创作者：吕瑶

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺

食材用料

银耳一个相克食物	百合一把相克食物
雪梨一个相克食物	冰糖甜度自己喜欢量相克食物
枸杞10克相克食物

百合银耳雪梨汤的做法

1.泡发好的银耳把底部黄色的蒂去掉
2.雪梨去皮砌块
3.百合枸杞清洗干净
4.冰糖备用我不太喜欢吃甜所以放的少
5.材料备齐烧开水
6.我用的是养生壶可以随时看到食材
7.最后放冰糖大功告成啦请品尝吧

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