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牛肉炖西红柿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:43:09 阅读：2549 来源：本站原创作者：乔维怡

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛腩500克相克食物	西红柿4个相克食物
葱姜适量	香叶、桂皮、八角、花椒适量
米椒2个	盐、鸡粉适量

牛肉炖西红柿的做法

1.牛肉切成稍微大一点的块
2.锅里烧开水将切好的牛肉倒入焯一下，捞出控干水份。
3.准备好配料
4.西红柿切十字花，用开水烫一下剥皮
5.西红柿切成小块放入碗中待用
6.把牛肉和准备好的调料一同倒入沙锅中，在倒入2碗水。大火烧开转小火炖2个小时。
7.在把西红柿倒入沙锅中，加入适量的盐大火烧开转小火在炖1小时
8.炖好的牛肉西红柿放入适量的鸡粉大功告成
9.热腾腾的可以吃了

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