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糖炒栗子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:18:01 阅读：6233 来源：本站原创作者：吕良伟

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

板栗500克相克食物

冰糖适量相克食物

糖炒栗子的做法

1.把板栗的外壳用剪刀去掉，在锅放点水把剥好的板栗放进去，水烧开就可以去内皮了
2.皮去好放盘里备用
3.锅洗干净在放点水倒入板栗，放冰糖，大火烧开就开小火，板栗烧熟后开大火把水烧干，水干了又要开小火，不然会蕉的
4.烧干后就好了，装盘可以吃了

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