健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米200克相克食物 咸蛋2个 瘦肉适量青菜少许相克食物 盐适量 鸡精少许咸蛋粥的

食材用料 黑鲷鱼两条大蒜5瓣相克食物洋葱小半个相克食物干辣椒一个相克食物生姜一块相克食物食用油适量 十三香适量 辣酱适量 生

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 梨子2个银耳适量相克食物红枣适量相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉400克相克食物雪莲1个淮山1

食材用料 大枣，姜，红糖姜枣茶的做法1.大枣去核切成丁2.大姜去皮，打成泥状3.把枣姜放进锅里，加冷水没过食材即可，煮开后加红

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾相克食物马蹄相克食物 肉皮冻面包 盐CCTV7食尚大转盘《灌汤龙虾

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芸豆1斤相克食物猪肉

食材用料 黄油450克糖粉300克 面粉690克鸡蛋90克 蔓越莓210克蔓越莓曲奇的做法1.黄油糖粉混合搅匀2.打蛋器开高速把黄油打发3.分

健康功效 芦荟：泻下、清肝食材用料 土鸡芦荟相克食物淮山相克食物 盐芦荟鸡汤的做法1.鸡洗净切好待用。2.芦荟去掉表皮，焯水2分

食材用料 面条400g玉米半条相克食物红萝卜半条 瘦肉50g油25g 蒜子2粒 青瓜三分一条 黄豆酱50g炸酱拌面的做法1.削好玉米、青瓜萝

　　家庭聚会上，成俊故意提起道玄被检察厅传唤的事，仁惠脸色很难看。明俊问仁惠如果道玄真出了事她会怎么解决，仁惠说赛马受伤

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花蛤一

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿排骨：补肾、益气、润燥食材用料木瓜半个相克食物排骨300克相克食物 盐适量 姜片适量木瓜排

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物红糖适量相克食物 清水适量糯米粉适量红糖南瓜小饼的做法1.将

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 彩色面条150克香葱适量相克食物 生抽适量醋少许相克食物 盐适量花椒适量黑芝麻少许相

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄一根相克食物黄豆两小把相克食物八

食材用料 白梨四个 红酒一斤冰糖适量相克食物红酒雪梨的做法1.准备好白梨，红酒，冰糖2.白梨去皮3.切半，去核4.红酒，冰糖，白梨

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血食材用料蒜1头相克食物黑鱼2斤相克食物洋葱1个相

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅50g相克食物

健康功效 紫背天葵：利水、解毒、消肿食材用料紫背天葵大蒜2粒相克食物 盐适量 鸡精适量炒紫背天葵的做法1.把紫背天葵洗干净 剥