健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 海蛎200g鸡蛋2个相克食物葱10g相克食物淀粉适量 盐适量 生抽

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料冬笋200克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉260g鸡蛋2枚相

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜500g相克食物蒜50g相克食物辣椒5g相克食物 盐适量油适量蚝油适量 鸡汁适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物白糖60克相克食物 玉米油60ml

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐小块相克食物 小青菜1把 盐3小勺香油少许 耗油少许 玉米淀粉少许翡翠白玉羹的

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料青椒3个相克食物猪肉250克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜半个相克食物青椒半个相克食物鸡

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红萝卜：活血化瘀食材用料黄豆一杯相克食物 肉碎一杯红萝卜半个 盐少量油少量蚝油少量 生粉少量

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料芦笋一把相克食物 鸡胸肉一小块红椒少许蒜头两个相克食物

健康功效 鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳗鱼相克食物 青红杭椒姜相克食物香葱相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料珍珠粉500g牛肉150g相克食物辣椒三个相克食物小白菜一把相克食物油适量 生抽一勺

　　注：你是我兄弟剧情讲述了在上世纪末一个贫困家庭中，四个亲兄弟历经共同的磨难和不同的人生机遇，互相扶持成长的亲情故事。

食材用料 准备食材： 切达起司口味干乳酪：70g 糯米粉：220g 木薯粉：30g 起司粉：60g 盐：3/4茶匙 鸡蛋：二颗 奶油：50g 鲜奶：

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬1个相克食物蜂蜜少许相克食物 温开水少许金桔柠檬蜂蜜茶的做法1.准备好柠檬和

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀紫甘蓝：活血化瘀食材用料藕一节相克食物白醋适量相克食物白糖10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 家常大饼一角鸡蛋一个相克食物青菜2棵相克食

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水鸭腿：滋阴、益气、补血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茶树菇相克食物鸭腿胡萝卜

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛蛙两个大葱一颗相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 自发粉100克白糖适量相克食物芝麻一二十粒相克食物玫瑰花卷的做法1.揉面醒面2