健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 花生仁300克 白芝麻50克黑芝麻50克相克食物瓜子仁30克 冬瓜糖120克葡萄干50克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉丝蒜苔相克食物 红椒丝姜相克食物 玉米

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料花菜500g相克食物培根3片大蒜3瓣相克食物 盐适量黑胡椒少许培根炒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料脐橙3个相克食物鸡蛋2个相克食物 甜牛奶1袋夏天甜品一一香橙蛋挞的做法1.将

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物白糖适量相克食物凉拌西红柿的做法1.西红柿洗干净，对半切开，用

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 赤小豆（红豆）50克薏米30克相克食物 红冰糖适量赤小豆薏米粥的做法1.食材备好2.赤小

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 小油菜150克口蘑5朵相克食物花椒3克 葱姜适量 盐适量 鲜鸡

食材用料 四海鱼蛋250g 面150g 咖喱粉10g 猪骨高汤10g生菜2跟相克食物 清水500g糖适量相克食物 盐少量咖喱鱼蛋面的做法1.本站由

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料火腿1跟相克食物 白面包4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 .面条100克鸡蛋1个

食材用料 有机菠菜半斤葱适量相克食物蒜2瓣相克食物 豆油适量 南得调料适量蒜蓉菠菜的做法1.把菠菜在开水里煮一下。2.捞到凉水里

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓6个相克食物 黑巧克力2块 德芙 白巧克力2块 德芙竹签6根 没有就用牙签相克食物萌萌

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油80克 水160克糖10克相克食物 盐1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉100克相克食物洋葱1个相克食物面粉2

食材用料面粉250克 酵母3克火龙果一个相克食物南瓜半个相克食物菠菜一把相克食物鸡蛋一个相克食物小蜜蜂馒头的做法1.南瓜，火龙

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水芝麻：明目、祛风、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱半个相克食物芝麻少许相克食物 盐少

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜1个（中等大小）相克食物 白胡

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 生抽一勺淀粉适量辣椒两个相克食物 红油豆瓣酱一勺大蒜半头相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜肉糜300g 绉纱小馄饨皮75-100张 盐适量味精适量相克食物 无锡老酒适量 鸡粉

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 酸菜200克 干粉条100克食用油15克蒜10克相克食物姜5克相克食物花椒适量 红尖椒适量 味