健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1个相克食物 自制红油辣椒酱1勺凉拌西瓜皮儿的做法1.取瓜肉（先享受吧）2.瓜皮

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉三两相克食物洋葱半个

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉300g艾草1包 瘦肉1斤白糖2勺相克食物大葱4根相克食物小葱1棵相克食物 老

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一根相克食物 山楂卷少许 糖桂花少许糖少许相克食物 清水少许 湿定粉少许桂花蜜汁

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量花生油适量 盐适量 生抽适量醋适量相克食物 鸡精少许青菜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油75克 糖粉100克 蛋白55克 低筋面粉150克 大杏仁片20克 核桃仁10克白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物火腿一个相克食物火腿风琴土豆的做法1.准备好食材2.切土豆，注意土豆不

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶150克相克食物 细砂糖50克 香草豆荚1/2根 吉利丁片2片 动物性鲜奶油150克 速溶咖啡粉3小

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料面粉250g 水150g 酵母2.5g 泡打粉2g白

　　由于防辐射服是具有特殊性能，所以很多孕妈在防辐射服的清洗、保养等方面拿捏的不是很精准。对孕妇防辐射服有了解的孕妈都知

健康功效 蒲菜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 手工剁制肉糜300克蒲菜400克 开洋（大海米）4只

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨杏鲍菇：活血化瘀食材用料西兰花1个相克食物杏鲍菇2根蚝油适量 姜蒜碎适量 盐少许 鲜酱油适

食材用料 青口贝半斤 大蒜头一个油适量葱两根相克食物 味极鲜少许糖少许相克食物醋少许相克食物黄酒适量清蒸青口贝的做法1.把青

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿松蘑：辅助降血脂、辅助降血压、促进生长、发育食材用料土豆250克相克食物松蘑适量 青红椒适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 纯牛奶250ml白砂糖25g相克食物樱桃适量相克食物鸡蛋牛奶布

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中种：高筋面粉175克 中种：酵母2克 中种：水113克 全麦面粉75克 奶粉5

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米160克相克食物大

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料韭菜500g相克食物豆腐200

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料猪脚一对相克食物板栗300g相克食物 蒜瓣几个 盐适量 老抽适量 鸡精少许油适量冰糖几颗

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 老豆腐2块 盐少许 生抽一小勺 老抽几滴葱头一个相克食物蒜一个相克食物 葱叶一根番茄