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素炒松蘑土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:49:38 阅读：5739 来源：本站原创作者：邵峰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
松蘑：辅助降血脂、辅助降血压、促进生长、发育

食材用料

土豆250克相克食物	松蘑适量
青红椒适量	海鲜酱油适量
五香粉适量	盐适量

素炒松蘑土豆片的做法

1.准备所有食材
2.松蘑用温水浸泡2小时
3.土豆打皮～松蘑泡好攥干
4.土豆切片
5.用水冲泡
6.把所需要素炒食材备好
7.青红椒切片～蒜切片～备好
8.锅放少许油将蒜片煸炒～之后加入五香粉～海鲜酱油
9.把备好的速炒加盐
10.爽口的松蘑土豆片

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