健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香菇1斤相克食物 肉少许

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜450克相克食物 尖椒半根 葱花适量姜两片相克食物蒜两瓣相克食物香油少许食用油

　　注：韩剧张玉贞为爱而生剧情是根据根据同名历史小说及朝鲜时代著名历史人物张禧嫔的生平故事改编而成的，张玉贞作为一名侍女

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 猪大肠头400g 咸菜50g 姜丝140g 葱段10g辣椒1根相克食物 米豆酱1.5大匙柠檬1个相

食材用料 紫薯粘米粉团1个面粉若干 紫薯火山岩大米饭泥团1个 冰淇淋奶黄若干紫薯酥皮土司的做法1.面粉、椒盐、水。2.揉成团。酥

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料卷心菜1颗相克食物 油渣适量干辣椒适量相克食物酱油适量卷心

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉130克 玉米油50克牛奶60克相克食

食材用料 蛋三个红糖一块相克食物姜适量相克食物红枣四个相克食物枸杞十二个相克食物甜酒三汤勺相克食物红糖荷包蛋的做法1.适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉400克土豆1个相克食物 咸伙计柠

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜500克相克食物 辣椒面适量 生抽适量蚝油适量糖适量相克食物 白芝麻适量 植物油适量

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一颗相克食物 适量8～9粒 李锦记酱油两汤匙 李锦记旧庄蚝油一汤匙 生粉半汤

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芒果：温中止呕、止呕、生津酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨一斤相克食物芒果半个相克食物

食材用料 泡豇豆一百克料酒五克 郫县豆瓣适量淀粉适量 辣尖椒四个油一百克 蒜瓣四瓣 瘦肉两百克川味肉末豇豆的做法1.将肉剁碎，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉100克黄瓜一根相克食物油适量 盐一小勺黄瓜饼的做法1.把黄瓜洗干净，切片2.放入炸

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 大肠适量青椒适量相克食物油适量 盐适量 蒜容1片青椒炒大肠的做法1.大肠

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 中虾1斤洋葱半个相克食物 生抽少许麻油少许 鱼露少许料

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料紫菜5g相克食物 火腿肠1根 水500g花椒粉5g 盐2g葱白2g紫菜淡汤的做法1.准备材料。2.锅

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料韭菜1捆相克食物鹅蛋2个 姜末少许 盐适量胡椒粉少许 鸡汁2-3滴 香油或食

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜1颗相克食物食用油适量 盐适量 鸡精适量清炒卷心菜的做法1.食材：卷心菜；2.用

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料豆芽菜一斤相克食物红萝卜一条 西芹菜二条 葱丝少许 海盐少许 韩国辣椒粉少许 蔴油少许 鸡精