您当前的位置：中国健康关注网行业新闻正文

手撕卷心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:02:17 阅读：8779 来源：本站原创作者：黄耀明

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热

食材用料

卷心菜450克相克食物	尖椒半根
葱花适量	姜两片相克食物
蒜两瓣相克食物	香油少许
食用油适量	盐2克
高汤半小碗

手撕卷心菜的做法

1.卷心菜洗净切开用半个
2.将卷心菜用手撕成鸡蛋黄大的块
3.将撕好的菜撒上盐和少许香油
然后端起盆左右摇晃，使盐和
香油均匀分布在菜的上面，盖
上盖腌制五分钟！
4.五分钟的时间把葱姜蒜尖椒切好
备用！高汤备好！
5.热锅凉油放入姜蒜尖椒炒出香味
再放入腌制好的菜，炒制断生再
加入高汤炒至2分钟放入葱花
6.出锅装盘

上一篇：韩剧张玉贞为爱而生剧

下一篇：耗油香菇的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯