健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水油皮小麦粉150g白砂糖35g相克食物 水60g黄油40g 油酥小麦粉50g淀粉50

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 酸白菜250克 里脊肉150克葱10

食材用料 水250ml 白凉粉10克糖适量相克食物南瓜适量相克食物紫薯适量相克食物水晶月饼的做法1.南瓜，紫薯上锅蒸熟，去皮。2.把

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 湿面条200克

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料青菜1000克相克食物香

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 红头鱼1条柠檬半只相克食物 海盐400g盐焗红头鱼的做法1.红头鱼清理好后并洗净，柠

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料茄子2个相克食物酱油适量 生抽适量 老抽

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 炸面线3包虾1斤相克食物 蛏一斤半胡萝卜1根相克食物韭黄1把 袖珍菇少许葱3根相克食

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育红糖：健脾、益气、补血食材用料 桂圆干少许鸭蛋2个相克食物红糖少许相克食

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳16克相克食物

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡胗六个相克食物青椒适量相克食物红椒适量姜适量相克

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄一把/150克鸡蛋3个/155克相克食物 葵花油20

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄瓜：利水、清热、解毒食材用料培根黄瓜一根相克食物培根黄瓜卷的做法1.

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料银耳适量相克食物

食材用料 新鲜三文鱼150克 苦菜10克 盐、鸡精、蒜蓉、黑胡椒、调味西式香煎三文鱼的做法1.平底锅2.三文鱼放进锅内小火3.煎到金黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒海参：补肾、止血、润燥食材用料面粉500克鸡蛋2个相克食物韭

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油85克 低筋面粉100克 泡打粉2.5ML

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白带鱼4块相克食物柠檬1个相

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物胡萝卜相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 椰蓉10克 糖粉30克 全蛋液33克 低筋面粉90克黄油70克蔓越莓30克椰蓉蔓