健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500g相克食物糯米粉260g面粉100g白糖适量

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 西王玉米胚芽油适量 盐8g 椒盐适量南瓜200g相克食物 中筋面粉（南瓜面团）350

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 火锅料

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 粘米粉250克大白菜一棵相克食物香芋一个（250克）相克食物 瘦肉，鱼滑适量香菇3朵（泡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料大米一杯〈

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