健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿松子：润肺止咳、补肾、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料玉米250克相克食物松子50克相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料大米50克相克食物花生40克相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1根相克食物辣椒1个相克食物 姜丝适量 葱花适量蒜适量相克食物油适量 食盐适量 生

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质食材用料红枣玉米面相克食物牛奶一袋相克食物红枣玉米窝窝头的做法1.

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料燕窝4-5克牛奶半杯相克食物草莓随意相克食物草莓牛奶燕窝羹的做法1.燕

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 尖椒5个（大个）花椒少许 姜末少许醋适量相克食物 盐适量 鸡精适量虎皮尖椒的做法1.尖

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜一颗相克食物 杂蔬400g葱适量相克食物油适量 鸡精适量 盐适量什锦白菜的做法1.

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环料酒：活血化瘀食材用料梭子蟹3只 盐适量 葱姜几个料酒适量花椒几粒蒸螃蟹的做法1.备

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉200g 抺茶粉20g白糖100g相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料青笋1根相克食物土豆1个相克食物 鸡胸肉1块葱适量相克食物姜两

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 水晶梨5个红枣3到5个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡翅根5个土豆一个相克食物青椒一个相克食物 干红