健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料口蘑300克相克食物蚝油适量 生抽适量食用油适量蚝油口蘑的做法1.原料;口蘑、李锦记

食材用料 新鲜鸡胸脯肉一个 面包糠、生抽、糖、料酒少许香煎鸡胸脯肉的做法1.鸡蛋打散眯少许盐2.准备面包糠（深色佳）3.鸡胸脯肉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 吐司2块黄油1块 蕃茄沙司1勺西红柿1/2个相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料羊肉相克食物洋葱相

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物蒜相克食物淀粉 盐 生抽香油清蒸娃娃菜的做法1.准备好食材。2.大蒜拍

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼一条姜适量相克食物蒜三个相克食物 小辣椒3、4个葱适量相克食物 生粉适量 生抽适

食材用料 鸭子一只 味极鲜酱油两碗 黄糖（一整块）三分之一 老抽2-3滴豉油鸭的做法1.买回来一只鸭子洗干净，把内脏和一些小毛去

食材用料 小油菜一小捆虾仁适量相克食物 盐适量料酒适量姜少许相克食物小油菜炒虾仁的做法1.小油菜用盐水泡15分钟洗净，2.大虾去

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉85克鸡蛋5个相克食物 玉米油40克牛奶40克相克食物 绵白糖90克 盐少许白

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅根葱相克食物姜相克食物蒜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料面粉 马齿苋干五花肉 奶粉白糖相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡翅4只相克食物 剁椒3汤匙料酒适量姜适量相