健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西红柿（大）一个鸡蛋两个相克食物 面200克生姜适量相克食物大蒜适量相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩500克相克食物土豆450克相克食物姜少许相克食物料酒少许 老

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵两个鸡蛋四个相克食物油适量 盐半小勺秋葵鸡蛋饼的做法1.鸡蛋备用2.鸡

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉500克 白芝麻适量料酒20克蚝油15克 生抽20克白糖50克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3根相克食物大蒜适量相克食物香菜适量相克食物 盐适量 牛肉粉适量 自制花椒油适量

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄适量相克食物 牙签适量冰葡萄的做法1.葡萄适量，放入盆子里，再放入适量面粉。2.倒

食材用料 面粉 糯米 豌豆 火腿 香菇 胡萝卜 黑木耳 香菇250g 香菇 胡萝卜 黑木耳 火腿 等50g翡翠五彩烧麦的做法1.和面 2.擀皮3.

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气柴胡：解表退热、疏肝解郁、升举阳气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝200克相

食材用料 饺子皮适量 饺子馅适量柳叶饺子的包法的做法1.先看一下成品图。2.取一张饺子皮，中间放上饺子馅。这是买的现成的饺子皮

食材用料面粉适量 鸡蛋、盐、水鸡蛋两个，盐、水适量手擀鸡蛋面的做法1.自己家吃的，面粉两小碗，两个鸡蛋，适量一点点盐2.加水

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 肉50克 豆芽300克 粉条50克料酒适量葱1棵相克食物 盐少许花生油适量 生抽少许 鸡精少许 热水适