食材用料 油皮：面粉200g白糖30g相克食物 玉米油30g 温水90g 油酥：面粉130g猪油85g 紫薯泥适量酥饼的做法1.把油皮和好，松弛30

食材用料面粉3碗 酵母4勺 清水适量 馅料： 酸豆角100g 肉馅300g 盐1勺蚝油适量 生抽适量油适量 十三香适量 鸡精适量料酒适量 葱

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料虾仁适量相克食物 饺子皮圆形卷心菜适量相克食物 橄榄油适量 盐适量 蒜姜水一勺虾仁

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物面粉300克 酵母3克 水适量糖20克相克食物 红枣，葡萄干泡软

食材用料面粉500克 凉水270克饺子皮的做法1.准备好食材。2.水一点一点的倒，边倒边用筷子不停的搅动面粉，使面粉成一个个小面块

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100克 糖粉40克 低筋面粉150克 花生仁适量 全蛋液30克 泡打粉1克 盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 黄蚬子300克姜适量相克食物蒜2瓣相克食物 红尖椒一个葱一根相克食物 小辣椒

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪瘦肉250克洋葱1个相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 银鳕鱼200克柠檬半个相克食物胡萝卜半个相克食物姜

食材用料面粉2斤 发酵粉8克 盐适量糖少许相克食物 五香粉适量油适量香葱三根相克食物千层香葱花卷的做法1.取适量温水，将酵母和

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