健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米粉150g芒果400g左右相克食物白糖25g相克食物 椰蓉适量 蛋糕纸托4个糯米滋的做

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒红萝卜：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 紫包菜两片叶子白菜一个白菜心

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅8只蒜10克相克食物姜10克相克食物葱10克相克食物料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大红枣（枣泥）15颗（140克）红糖40克相克食物 玉米油65克 泡打粉5克鸡蛋3

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉300克 尖椒50克圆葱50克相克食物 老干妈5克 辣妹子5克糖3克相克食物 老抽2克淀

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 杏仁粉50g 玉米淀粉20g白糖15g相克食物 炼乳2勺牛奶300ml相克食物浓滑杏仁露的做法1.准备好

食材用料 果汁 水 琼脂白砂糖相克食物果汁果冻的做法1.琼脂提前泡水半小时2.将琼脂加33g水煮到琼脂完全溶化，加白糖溶化后关火。

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料芝士250克相克食物 吉利丁10克酸奶80克相克食物糖40克相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 酸菜100克豆腐100克相克食物 姜蒜各10克 盐5克白胡椒10克 小红椒一个油适量 鸡粉1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血食材用料萝卜一个相克食物牛肉350'k相克食物大葱一根相克食物萝卜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 馒头食用油白糖相克食物拔丝小馒头的做法1.准备的食材。2.把馒头切成小块。3.

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 水50ml面粉200g 酵母3g红枣12颗相克食物红枣花馒头的做法1.准备好面粉。2.将