健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 红辣椒1个 绿辣椒1个 酱1勺 清水少量香油2滴 葱花适量鸡蛋

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋五百克相克食物香油五克白醋七克相克食物 盐一克 耗油七

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨500克相克食物芋头300克相

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉120g 紫薯泥110g白砂糖30g相

食材用料辣椒半斤相克食物蒜头半斤相克食物 盐四勺辣椒的做法1.先把辣椒和蒜头切碎后放入盐要拌下辣椒2.盐拌好后，然后放食用油

健康功效 松花蛋：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料松花蛋相克食物葱相克食物姜相克食

食材用料 水牛花两把糯米粉500克糖80克相克食物 干玉米叶25张清明糍粑的做法1.水牛花挑出杂质洗干净滤水备用。2.干玉米叶泡水三

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物糯米适量相克食物葡萄干适量糖适量相克食物南瓜糯米盅的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 家酿红酒适量冰糖适量相克食物红酒炖蛋的做法1.把冰糖放入

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 水260ml 盐3g糖36g相克食物奶油40g 高筋面粉400g 酵母粉4g 蜜红

食材用料 大棒骨1根 葱姜适量 八角，香叶适量凉拌拆骨肉的做法1.准备好食材2.大棒骨泡三十分钟，锅中加水，放入大棒骨，放点料酒

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料芡实100克相克食物小米100克相