健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 绿豆咯吱皮2张（卷）胡萝卜4根相克食物香菜1

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料山药260克相克食物青笋280克相克食物猪肉160克相克食物油适量

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜一棵相克食物蒜一粒相克食物 瘦肉少量辣椒一个相克食物油少量 盐一勺糖半勺相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡蛋2个相克食物土豆2个相克食物面粉50克香葱适量相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 饺子面粉400g韭菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 夹子肉1000克 老姜50克鸡蛋6个相克食物 豆粉500克 盐6克葱40克相克食物 高

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大茄子一个 肉末

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯500g相克食物 炼奶适量炼乳紫薯的做法1.把紫薯洗干净去皮切成片，放锅里蒸10分

健康功效 火龙果：活血化瘀金针菇：补肝、抗癌、益肠胃柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料火龙果半个相克食物金针菇适量相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒3个相克食物面粉110克 盐按自己喜好添加油20克 鸡精按自己喜好添加青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉85g 糖（蛋白）60g 糖（蛋黄）15g

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 山楂果500克冰糖230克相克食物糖100克相克食物 水450毫升自制山楂糕的做法1.准备