健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛牛奶：富含蛋白质食材用料燕麦200克相克食物牛奶75克相克食物 橄兰油3克蜂蜜5--10克相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉400g相克食物鸡蛋2个相克食物 五香4块 太太乐鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋3~5相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 剩米饭1碗鸡蛋1枚相克食物青菜2棵相克食物葱白蚝油1

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱1个相克食物 瘦肉150g胡萝卜1小段相克食物蚝油适

食材用料面粉2碗白糖2勺相克食物红糖8勺相克食物 水适量 盐半小勺油适量 水适量油炸猫耳朵，麻花的做法1.把面粉放进盆里2.加开水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青菜一小把相克食物鸡蛋1个相克食物葱一段相克食物油适量 盐少许 鸡精少许青

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 方便面一袋 鸡肉丸子适量番茄酱适量相克食物茄汁鸡丸面的做法1.

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头半个相克食物油适量糖适量相克食物葱一根（可有可无）相克食物返沙芋条的做法1.芋

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇山药：止泻、健脾、补肺食材用料鸡爪8个相克食物山药适量相克食物当归3片相克食物红枣5颗

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳三块相克食物 辅菜胡萝卜丝青菜丝各20克凉拌银耳 凉拌银耳做法大全的

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 大鸡腿两个 卤料一些迷迭香一些蜂蜜适量相克食物迷迭香烤鸡腿的做法1.鸡腿用小