健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉300克相克食物胡萝

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁红椒：温中、开胃、消食食材用料扇贝8只相克食物粉丝200克

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪心一个相克食物 香叶几片桂皮适量八角适量花椒

食材用料 新西兰青口6只蒜2瓣相克食物 六月鲜酱油适量油适量 红椒碎少许盐 盐少许葱一根相克食物蒜蓉六月鲜蒸新西兰大青口的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿1个相克食物土豆1个相克食物油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物艾草150克 油.盐适量艾草鸡蛋煎饼的做法1.把艾草摘，洗干净2

食材用料 高筋面粉200克 全麦面粉150克鸡蛋1个相克食物牛奶190克相克食物 炼奶35克 盐4克糖30克相克食物 酵母4克黄油30克 核桃仁

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪腿肉750克 姜片三片小葱三棵相克食物桂皮5克 香叶10克大

食材用料 自发粉400g蜂蜜1勺相克食物白糖根据自己喜好相克食物 面盆1个 温水1碗大馒头的做法1.把自发粉倒入盆中2.蜂蜜取1勺放入

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一斤大葱两条相克食

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 熟米饭1碗紫甘蓝适量相克食物香蕉1