食材用料 红薯叶1把蒜2颗相克食物 小米椒2颗蒜蓉红薯叶的做法1.准备食材2.辣椒切碎、蒜切末3.热锅放油4.油烧全熟倒入红薯叶和蒜

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 胖头鱼约1200克 玉

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾500克相克食物胡萝卜一根相克食物青椒一个相克食物黑木耳少许相克食物 生姜葱盐少

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物 橙子 白糖 蜂蜜适量橙子豆浆的做法1.切好橙子2.和洗好的黄豆一起放

食材用料 鱼一条辣椒适量相克食物 葱姜适量 藤椒适量油适量 盐少许料酒少许 生抽少许藤椒鱼的做法1.材料准备好2.把鱼，从中间切

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料茼蒿一把相克食物猪肉1

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200克相克食物 淡奶100克糖30克相克食物 蛋黄1个 吉利丁5克 巧克力酱10克 银珠糖适量 气

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材

健康功效 海蜇皮：护肝、增强免疫力、延缓衰老黄瓜：利水、清热、解毒食材用料海蜇皮100块相克食物黄瓜200克相克食物 盐适量糖适

食材用料面粉1杯 玉米淀粉1杯 水1.5杯 玉米油（麻油）适量 盐适量 蒜蓉适量蚝油适量黄瓜一节相克食物香醋适量相克食物香葱适量相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料马蹄7个相克食物玉米

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 方便面一袋鸡蛋一个相克