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马蹄玉米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:38:16 阅读：1266 来源：本站原创作者：凌潇肃

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

马蹄7个相克食物	玉米1根相克食物
胡萝卜半根相克食物	红枣3个相克食物
姜小块相克食物	猪肉200克相克食物
盐适量	生粉适量

马蹄玉米汤的做法

1.猪肉剁碎、放盐、生粉、加少许清水、搅至粘稠、用勺子弄成肉丸子、（勺子抺上一层油、以防肉沾勺子）
2.马蹄去皮、玉米切成段
3.胡萝卜切块、红枣去核、姜去皮切片
4.把所有材料放入锅内、加入适量清水、大火烧开、小火慢煲30分钟
5.放肉丸、煮10分钟
6.放盐、即可饮用

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