健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜600克相克食物酱油1勺 老

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 韭菜猪肉馅水饺适量白菜

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆50克相克食物 红衣花生（仁）40克大枣20克相克食物红糖35克（约3小块

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐皮300克相克食物大

食材用料 梅头瘦肉2两 平菇、冬菇、生姜适量杂菇肉丸汤的做法1.肉剁碎加入盐、生抽、胡椒粉、油顺时针搅拌2.搓成肉完备用3.蘑菇

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肝相克食物黄瓜相克食

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪里脊肉200g相克食物 青甜椒1个 红甜椒1个 黄甜

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿3个相克食物 热水适量 刀一把西红柿巧去皮的做法1.洗净的西红柿，浅浅的划一

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料尖辣椒200g相克食物大葱2根相克食物洋葱一个相克食物花生米200g

食材用料 红心柚半个 凉开水一杯蜂蜜一勺相克食物蜂蜜红心柚子汁的做法1.柚子剥开取出果肉，放碗里备用2.把柚子掰成小块块，放入

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料藜蒿四百克咸肉一百克 大豆油五克 盐两克 红线椒一个咸肉炒藜蒿的做

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 烤鸭小半边 瘦肉50克 盐5克味精一克相克食物胡