健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮食材用料 酥肉200克木耳20克相克食物干黄花菜30克食用

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼500克相克食物豆腐300克相克食物 盐适量料酒10克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红米50克红豆50克相克食物红枣8颗相克食物冰糖适量

健康功效 红椒：温中、开胃、消食柚子皮：化痰、止咳、平喘白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红椒三个柚子皮适量 盐20克白

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料青菜1把相克食物饭1碗相克食物蘑菇4颗相克食物 肉肠1根油适量 盐适量葱1根相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥料酒：活血化瘀食材用料 手擀面70克菠菜1棵相克食物 西蓝花三朵 小番茄2粒 瘦肉50克 盐少许 鸡

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物油适量葱一根相克食物姜一块相克食物萝卜丝豆腐鲫鱼汤的做法1.把

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉8两相克食物 鲜冬菇6朵葱几根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 木鱼精2勺 盐半勺鹅肝鱼子酱蒸蛋的做法1.鸡蛋用小剪刀剪小

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大拉皮两包黄瓜一根

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克牛奶1

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料桃胶十克牛奶200ml相克食物 黄冰糖10克桃胶牛奶美颜汤的做法1.加冷水泡桃胶12-24小时2.泡好之