健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜250g相克食物

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1条相克食物红椒半个葱适量相克食物白醋少许相克食物 盐适量味素少许相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物干辣椒2个相克食物蒜2个相克食物油适量 盐少许干煸香辣土豆的做法1.准

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 东北酸菜500克 猪脊骨300克 中宽粉条200克猪肉150克相克食物 料酒、葱适量 八角、油适

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料薏米50g相克食物大米60g相克食物雪梨1个相克食物冰糖适量

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高粉320克可可粉15克 盐5克 酵母3.5克 水290克 巧克力豆50克米

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜1把相克食物粉丝1把相克食物蒜2个相克食物芝麻

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鱼一只 紫色 青红辣椒适量 干红椒适量 紫色适量大蒜四个相克食物姜适量相克食

食材用料 老南瓜1斤南瓜浓汤的做法1.老南瓜切小粒2.放入榨汁机3.调好选项米糊，一会就好。4.浓汤

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐培根油 面鸡蛋相克食物 水培

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物西红柿1

食材用料 茼蒿菜400克 干辣椒段5个量 蒜瓣3个 盐，味精适量 植物油适量蒜蓉茼蒿菜的做法1.茼蒿菜洗净，干辣椒切小段，蒜切蓉2.炒