健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料 蒜黄1把羊肉适量相克食物 葱花1小撮 姜末1小撮食用油2小勺酱油小半勺 盐1克香

　　中医理论认为，小儿是纯阳之体。上火是小孩的常见疾病。许多为小孩挑选小儿去火药的爸妈都会产生困惑，三公仔小儿七星茶和衍

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一小把相克食物 大蒜瓣两瓣 红米椒一个食用油适量 食用盐适量生煎韭菜饺子的做法1.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料虾二两相克食物 意面一抓番茄酱一小包相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆卜（油豆腐）猪肉相克食物香菇相克食

食材用料 三文鱼片适量 核桃仁适量 盐少许黑胡椒适量 洋香菜少量桃仁三文鱼的做法1.三文鱼片两面撒盐和黑胡椒粉，腌10分钟左右。

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 高筋面粉200克 水100

食材用料 五香粉适量 饺子皮32张大的 盐适量 大一点的小葱三根花生油适量 白芝麻适量 鸡蛋液一个的量五香味千层饼的做法1.将五香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g 金丝无核小枣100 蔓越莓干50g红糖3勺相克食物鸡蛋2个相克食物 酵母

健康功效 西芹：活血化瘀腰果：除烦、润肺止咳、护肝醋：消食积、解毒、补血食材用料西芹相克食物虾仁相克食物腰果相克食物 红尖

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡翅中8个土豆半个相克食物

食材用料 鱿鱼须400克荆芥50克油适量 盐适量 蒜蓉适量蚝油适量荆芥鱿鱼须的做法1.鱿鱼须2.荆芥洗干净切段3.鱿鱼须过水，水滾关火