食材用料 束面（挂面）50克 水400克糖5克相克食物鸡蛋1只相克食物桂花适量甜水面的做法1.准备好所有食材2.等水开3.水开下面条见

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥食材用料番茄三个相克食物蒜适量相克食物土豆二个相克食物香菜适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 饼丝

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物雪梨1个相克食物蜂蜜少许相克食物 开水适量胡萝卜雪梨汁的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包粉(新良)300鸡蛋1个相克食物 金典纯牛奶100ml 淡奶油50ml 冷藏汤种100

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶160克相

健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉 酵母葫芦粉

食材用料鲩鱼1条900g相克食物 酸菜1棵250g 姜片10片 䓤1棵油20g 生粉5g 盐10g 酒10g 小米辣5g 瘦肉丝20g酸菜煮鲩鱼的做法1.挑条

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料海苔一包相克食物蜂蜜适量相克食物鸡蛋

食材用料 削皮处理干净的地瓜3个糯米粉500克左右白砂糖适量（依个人口味而定相克食物闽乡味――地瓜糯粉球的做法1.把地瓜削皮处

食材用料萝卜相克食物 土豆丝萝卜土豆丝的做法1.洗净2.切丝3.入锅炒