健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋两个相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸵鸟肉一块胡萝

食材用料 拉面（超市有卖的）一包 洋葱 胡萝卜 蒜苗！适量天津老味炒面的做法1.拉面煮熟！过冷水加点香油放置一旁！2.鸡蛋炒熟放

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛田螺：利水、清热、解毒食材用料 红，青椒各一花椒少许 干椒少许田螺2斤相克食物 姜，葱少许爆

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐一块相克食物油适量 盐一小勺半

　　手机、电脑等电器给我们生活带来便利的同时，也让我们生活中的辐射源无处不在，大大增加了孕妇流产、怀有畸形胎儿的概率。对

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料香菇适量相克食物土豆一个相克食物

食材用料 鸡半只玉米半条相克食物 鲜牛奶400毫升 姜片适量玉米牛奶炖鸡的做法1.鸡去皮去脂肪2.沸水烫煮3分钟，过清水洗掉浮物3.

食材用料糯米粉600克 木薯粉60克 紅蘿蔔汁160克 紅菜頭汁160克 水160克 麥提莎適量食用油30克 抹茶粉15克花式湯圓的做法1.紅菜頭

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 玉米面二两 白面四两 酸菜半斤 五花肉馅半斤 耗油适量酱油适量混合面盒子的做法1.剁酸

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡500g青椒1p

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物香葱10克相克食物 盐4克味精2克相克食物白糖5克相克食物 鸡