健康功效 红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 尖椒6个皮蛋1个相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶6朵银耳半朵相克食

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 鸡蛋黄3个糖60克相克食物 淡奶油130克 奶油奶酪125克 咖啡蜜1

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆200g相克食物猪油80g白砂糖100g相克食物 清水适量手工红豆沙的做法1.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 中虾8 - 10只 鱼肉300g豆腐一盒相克食物面粉2汤匙 葱花适量 盐少许胡椒粉少许 熟

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜1个相克食物香菜适

食材用料 熟羊蹄2个 朝天椒适量洋葱半个相克食物 蒜末适量 葱末适量孜然适量香菇2朵相克食物辣炒孜然羊蹄子的做法1.葱蒜切末，洋

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝500克相克食物 罗氏虾500克蒜适量相克食物辣椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉380g鸡蛋5个相克食物白糖125g相克食物蜂蜜125g相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿500克左右相克食物 奥尔良腌渍料35克淀粉5克 水10毫升左右新奥尔良烤鸡腿的做

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉馅8两香菇4个相克食物 馄饨皮一斤 葱姜末10克 生抽 耗油包馄饨的做法1.肉剁成陷，盛

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉300克熏肉4片生菜适量相克食物