健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 鸡脚12个红枣6个相克食物栗子100克相克食物蜜枣2-3个花生50克相克食物红枣6个相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 茉莉茶柠檬相克食物蜂蜜相克食物茉莉柠檬茶的做法1.

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张两张相克食物芹菜相克食物 瘦肉芹菜千张炒肉片的做法1.瘦肉切片加料

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海虹400g芹菜20g相克食物葱20g相克食物姜适量相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 莲菜一个青椒一个相克食物蒜少量相克食物花椒少量油少量 盐少量糖少量相

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料混沌皮二斤葱一根相克食物 瘦肉一斤油适量 盐一勺 鸡精半勺 耗

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 剩米饭1碗 火腿肠

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物茄子120克相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 江西米粉两人份胡萝卜半根相克食物干香菇适量相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉八爪鱼相克

食材用料 鲜海带300克 白玉韧豆腐一盒干贝若干相克食物 韩式大酱1汤勺海带豆腐汤的做法1.干贝先洗净泡温水，约5个小时2.鲜海带泡

食材用料 普通面粉（油皮）500g 水（油皮）250g 花生油（油皮）125g 普通面粉（油酥）100g 花生油（油酥）60g 盐 十三香（油酥）