五彩火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五彩火腿炒饭的做法

• 1.成品图。

• 2.火腿肠切丁，胡萝卜去皮切丁，青椒去籽切丁，猪肉切丁，玉米粒洗干净，葱切花。

• 3.鸡蛋磕碗里打散，锅中加少许油滑炒盛出备用。

• 4.锅中倒少许油烧热，下猪肉翻炒至微黄。

• 5.先加玉米粒和胡萝卜丁翻炒片刻，再加火腿丁和青椒丁翻炒片刻。

• 6.再加一碗剩米饭，转中火炒散，再调入适量盐炒匀。

• 7.再加入鸡蛋炒匀后撒葱花即可关火。

• 8.盛出装盘即可开吃！

• 9.成品图。

• 10.成品图。