健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆6个中等大小的相克食物 大虾16只鸡蛋1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 香蕉（熟透的）1个鸡蛋1个相克食物牛奶80毫升相克食物面粉

食材用料 莲菜1个 熟肉片，木耳，青椒适量 葱姜，干红椒，花椒粒适量 油，盐，白醋，鸡精适量莲菜炒肉的做法1.莲菜洗净削皮切片

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜3颗相克食物 蒜瓣5粒 植物油适量 盐适量 鸡精少许蒜香油麦菜的做法1.将油麦菜切成小段

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料赤小豆200克相克食物白糖适量相克食物自制蜜

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼350g葱20g

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅（拌好）180-200g 鹌鹑蛋（熟）15-20枚小白菜适量相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 糯小米100g珍珠米50g相克食物 黄心红薯半个枸杞少许相克食物冰糖40g相克食物 清水

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡腿肉2根退毛腿 鸡胸肉1

食材用料 胡椒蝦一斤（公的）14-15個 胡椒蝦一斤（母的）12-13個白胡椒半包黑胡椒半包米酒玻璃杯8分滿相克食物胡椒蝦（泰國蝦）

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药两根相克食物紫薯两个

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜200克相克食物 猪腱子200克