健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料 土鸡半只椰子一个相克食物 姜片三片枸杞8粒相克食物 盐少许海南椰子鸡的做法1.将买回

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 中筋面粉400g 酵母4g糖30g相克食物油10g 水190g韭菜250g相克食物 绞肉150g酱油1大匙

食材用料 通菜一斤蒜适量相克食物 腐乳4块 盐适量腐乳炒通菜的做法1.把通菜洗好后，切断2.把蒜爆香3.把腐乳倒进去翻炒4.把通菜倒

食材用料 面团一块（一碗的量） 酱牛肉一块蟹味菇一把胡萝卜少许相克食物香菜少许相克食物 盐适量 牛肉汤一碗牛肉蘑菇汤面的做法

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料芒果2个相克食物香蕉1根相克食物 凉开水适量香蕉芒果汁的做

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子1只 老抽30克黄酒100克 红曲米20克 香叶3片八角2个茴香15克肉蔻5克草果3克白芷10

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料玉米一根相克食物基围虾五个 葵花籽油适量胡萝卜50

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆一个相克食物洋葱一个相克食物五

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜250g相克食物小米1

食材用料 杏鲍菇里脊肉蚝油 生抽 盐淀粉杏鲍菇炒肉片的做法1.杏鲍菇、里脊肉洗干净备用2.里脊肉切片加入料酒、生抽淀粉搅拌均匀3

健康功效 茄子：清热、活血、消肿杏鲍菇：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 腊鸭腿1只茄子2根相克食物杏鲍菇1根八角适量

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料银耳50克相克食物蜂蜜两勺相克食物 哈密大枣