你知道老年痴呆是可以预防的吗

原标题：你知道，老年痴呆是能够防备的吗

本年的9月21日，是第26个“国际老年痴呆日”，尽管现已过了这么多年，但惋惜的是，现在人们关于这个病仍是一知半解，认识不到它的严重后果。

在文章一开始，我不由得想告知咱们的一点是：老年痴呆能够防备

那专家最想告知咱们的，是什么呢？我就不剧透了，咱们好好往下看吧

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“阿尔茨海默病”| 俗称老年痴呆

医学上讲的“阿尔茨海默病”，其实便是咱们口中的“老年痴呆”，这种病没办法反转，也治好不了。据统计，我国的老年痴呆患者人数现已高居国际第一。

未来咱们大多数人都要与这种“不治之症”同处

一方面经济社会发展，日子水平进步，人均寿数得以延伸，但另一方面，老龄化也在加剧，老年痴呆患者越来越多。

稀有据统计，我国老年痴呆患者现已超越1000万，65岁以上发病率为5%，80岁以上发病率为20%，85岁以上发病率为30%

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老年痴呆 | 发病原因

老年痴呆的发病原因很杂乱，现在比较切当的有以下几个

▼ 遗 传▼

遗传是个奇特的进程，好东西坏东西万能一股脑下来，管你愿不愿意，横竖就这么组织了

绝大部分的流行病学研讨都提示，宗族史是老年痴呆的危险要素。不管是爸妈，仍是爷爷奶奶、兄弟姐妹、、、只需家里有人得过这个病，那你的危险就比他人高

▼ 基 因▼

基因就有点艰深了，有以下这几种基因中的任何一个，几率都比他人高那么一点点

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①载脂蛋白E基因

②早老素基因-1、早老素基因-2、APP基因，这几种藏得有点深，得抽血化验才干确认

③脑子里的东西在搞破坏，有一个叫β-淀粉样蛋白，它假如代谢紊乱的话，会促进你得这个病。还有一个叫神经递质，它假如呈现妨碍的话，患病的危险会添加

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老年痴呆 | 高发人群

空穴来风未必无因，从患病这件事上看，这句话还真是挺灵验

吸烟

平常很爱吸烟，歇几分钟不来一根就心痒痒那种人，是老年痴呆的高发人群之一

高血压、糖尿病

患有高血压、糖尿病的人，这两种病最简单引发其他病症，一定要引起注重

受教育水平低

上过大学的比只上了小学或初中的人，得上老年痴呆的几率低，由于大脑活泼程度高，那么相反的，受教育水平低的人几率相对高

其他

中年发胖、郁闷、失眠、熬夜、有宗族史、听力弱的人、、、

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老年痴呆 | 怎样防备

病的可怕之处不在于多苦楚，而在于能不能治好

从这个视点来讲，老年痴呆但是挺吓人，治不好呀，所以说防备是重中之重。

▼高发人群怎样防备▼

前面说的那些高发人群，怎样防备老年痴呆呢，对症下药

爱抽烟的，就少抽点嘛，戒了最好

高血压的，操控血压，别乱停药，定时复查

糖尿病的，操控好血糖，定时复诊，多运动

中年肥壮的，瘦身，少吃多动，规则日子

听力弱的，要佩带助听器，假如是前期的话要及时去医院医治

▼其他白叟怎样防备 ▼

饮食上，多吃蔬菜、生果、豆类、植物油、橄榄油，少吃红肉，一周吃一次最好

心境上，坚持心境愉悦，别老是为子女操心，儿孙自有儿孙福，白叟照顾好自己便是儿女最大的美好了

社交上，没事干也别在家坐着，多出去转转，跟小区里的白叟们一同下下棋、跳跳舞、做做运动，都挺好

日子上，能自理的就要自理，别依靠家人，不想出去的时分学习一些新鲜事物，比方手机、电脑、第二外语等等，活动大脑，让大脑一向坚持生机

避免跌倒，人一老骨头就脆了，跌倒之后如果骨折，就要长时间卧床，一朝一夕患任何疾病的危险都会增高。

最终的重点是，认识一下视频中的

季雪莲教授

季雪莲，内蒙古自治区人民医院，神经内科主任医师，教授，神经病学博士，硕士研讨生导师，自治区闻名专家。

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