减轻吸烟伤害中医妙招百试百灵

原标题：减轻吸烟损伤 中医好办法百试百灵

中医以为，烟草进入机体后肺胃生热、灼伤肺阴、损伤肺络、伤及阴液、肺燥生痰，可根据个人身体状况辨证论治，经过滋阴清肺，补益脾胃等办法进行中药代茶饮调度，削减吸烟带来的身体危害。

烟毒入肺，随气血周流一身，遍及脏腑百骸，为害多端。中医理论以为肺开窍于鼻，脾开窍于口，脾与胃相表里，吸烟多由口鼻而入，故中医证多属肺胃有热。茶克烟毒，排出体内肺毒的最好办法，要多喝清肺润肺的代茶饮，如罗汉果茶。

据《本草纲目》记载：将罗汉果、胖大海、甘草等12种质料制茶，泡之，可润喉清肺化浓痰。

1、罗汉果：

润肺清热、化痰止咳、解毒通便，可润嗓护嗓，清肺润肺是卫生部第一批发布的药食两用贵重中药材，更被人们称为"神仙果"。

2、胖大海：

人体污物“清洁工”。《纲目拾遗》记载，胖大海上入肺，下归大肠，清肺热、利咽喉、化浓痰、润肠通便，能很好的净化肺部烟尘及其他有害物质。

3、甘草：

调配罗汉果饮用，可清热解毒，祛痰止咳，消炎止痛。

别的加入了排痰止咳的薄荷，润肺解毒的枇杷叶，化痰利咽的桔梗，散风清热的菊花、金银花、淡竹叶，燥湿养胃的陈皮，润肠通便的决明子，滋肾养肺的鲜白茅根。

还有那些用嗓过度的工作人群，比方讲师、客服、导游、歌手、教师等。

每天喝一杯，润喉下火，嗓子不干不痒，别提多舒畅，嗓子沙哑、胀痛会得到有用缓解。

（陕西中医药大学隶属医院）

责任编辑：