小蛮腰有多重要体重正常但腰粗逝世危险也和最胖人群适当

脂肪长在哪更安全？一般，臀部、四肢相对好那么一点。更多在腹部囤积脂肪，也便是“苹果形”身段的人往往更容易得糖尿病和心脏病。

JAMA Network Open最新宣布的一项研讨就再次佐证了腹型肥壮的损害。数据显现，关于体重正常但腰围过粗的人群而言，他们所面对的逝世危险乃至和肥壮人群类似。

截图来历：JAMA Network Open官网

这项研讨由爱荷华大学（UNIVERSITY OF IOWA）的研讨人员领导，数据源于妇女健康建议研讨——这项全国性前瞻性行列研讨在1993年-2017年期间追寻了超越156,000名50-79岁女人的健康状况。

在随访期间共有43,838例逝世，其间12,965例死于心血管疾病（29.6%），11,828例死于癌症（27.0%）。相关受试者的体重指数（BMI）和腰围数据，并调整其他影响要素后，研讨人员发现，和BMI处于正常区间（18.5-24.9），腰围也不超支（≤88cm）的女人比较，BMI正常但腰围偏粗的女人，全因逝世危险添加了31%，心血管和癌症逝世危险别离添加25%和20%，和BMI归于肥壮且腰围偏粗的女人全因逝世危险（添加30%）简直适当。

在BMI超重（25-29.9）和肥壮（≥30）的两组人群中，也调查到了类似的现象。相同BMI下，腰粗的人遍及逝世危险更高。

关于这种相关，内脏脂肪的晦气影响和短少肌肉的维护效果可能是潜在原因。过量的内脏脂肪与胰岛素反抗、高胰岛素血症，血脂反常和炎症有关，这些都是心血管疾病和多种癌症的危险要素。而较高的肌肉质量则有利于体内代谢。

图片来历：pixabay

这是迄今为止了解体重正常但腹型肥壮人群逝世危险的最大规划研讨。梅奥诊地点2015年的一项研讨也有过类似的发现，但研讨人群较小。

通讯作者，爱荷华大学流行病学教授Wei Bao博士指出，依据现在的临床攻略，医师只需依据BMI来确认肥壮相关的健康危险，这让许多有其他危险要素（如体脂比过高、腰围粗）的人误以为自己是健康的。与之相反的是，一些BMI偏高但肌肉率也更高的人，比方运动员，健康状况却是不错。“研讨结果表明，在评价健康危险时，不只要考虑体重，还要考虑体形。”

参考资料（可上下滑动检查）

[1] Yangbo Sun, et al., (2019). Association of Normal-Weight Central Obesity With All-Cause and Cause-Specific Mortality Among Postmenopausal Women. JAMA Netw Open, 10.1001/jamanetworkopen.2019.7337

[2] Waist size is a forgotten factor in defining obesity. Retrieved July 25, 2019, from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-07/uoi-wsi072219.php