奶香红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

奶香红薯的做法

• 1.原料图：红薯，蜂蜜，奶酪，黄油，奶油，后两种没照。

• 2.红薯洗净一切两开，最好在2/3出切开。放蒸锅里蒸20分钟蒸熟。

• 3.把蒸熟的红薯肉用勺挖出。

• 4.红薯肉放盆内加蜂蜜，黄油，奶油，搅拌均匀。

• 5.再把拌好的红薯肉放回到红薯皮中，填满，抹平。

• 6.上面再放几条奶酪，入烤箱烤制25分钟。

• 7.香喷喷的烤红薯就烤好了，红薯肉奶香味浓郁。