杨梅汤和杨梅干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杨梅：除烦、消食积、止血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

杨梅汤和杨梅干的做法

• 1.将杨梅摘蒂，轻轻洗净。

• 2.用盐水浸泡20分钟，再次冲洗干净。

• 3.坐锅放七斤水，加糖一斤半，小火熬煮。（我的杨梅很酸，所以水放得多点。）

• 4.事先准备好干净的瓶子，每瓶加入一些杨梅，再舀满杨梅汤，待凉后盖盖，放冰箱冷藏，随时可喝清凉可口的冰镇杨梅汤。

• 5.把剩余的杨梅再撒一些糖，一会儿又腌出不少汤汁，把汤汁喝掉，杨梅摆在烤盘上，烤箱150度，烤三小时。

• 6.三小时后，杨梅干果就烤好了。都来亮亮相。