不管有钱没钱，10月多给孩子吃这些“食物”，营养高还不贵

常吃能够补充身体的精力，轻松消除疲劳感，使人一整天精神充沛，受益无穷

贵在黑营养，男女老少皆宜，素食时尚，五谷滋补，你的营养专家

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，健康又好吃的农村美食。

笋干吃法有很多，爆炒熬汤都是非常适合，不可多得的好食材！

椰枣是阿拉伯人的主食，营养丰富还容易饱腹，有“沙漠面包”之称。

堪称“海上品”，蚝肉肥美，鲜味独特，是烧菜、煮汤、煮粥、焖制的上好食材

细腻柔韧，Q软香甜，是一道非常有营养的好吃美食。

每天吃上一两个，能及时补充头发所需的营养，促进头发的生长和健康。