他一生娶了24位妻子，活到了256岁

一直以来日本都被誉为高龄国家，男女普遍高龄都在85岁以上。但是在中国，有一位老者李庆远居然活了256岁。李庆远一生娶了24位妻子，有180多位后人，在世256年，是世界上极罕见的长寿星之一。

李庆远出生于1677年，先后经历了多个朝代的更替，其中包括康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统。一直持续到了民国时期。可以说，他见过了各个朝代更替，由盛转衰的过程。

据有关记载，李庆远一生致力于中医中药方面，曾在100岁时因杰出贡献受到清政府的特别奖励。在他两百岁的时候，仍然能够到各地进行讲座，接受多个国家学者的采访。

对我们来说，上了年纪身体各方面机能老化，行动不方便，只能选择养老。但是对于李庆远的事例，让世人们震惊，世界各地的人们都想了解这种长寿秘诀。

李庆远认为自己的长寿秘诀有三种：一是只吃素食，不吃荤食；二是保持平常心，开朗的性格；三是服用黑豆、马齿苋、芹菜等素食，被李庆远称为“百草长生方”。

同时自己的饮食起居也一定要控制，李庆远在讲到自己的饮食起居时说道：“食不过饱，饱则伤胃；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”

李庆远还讲到了生活细节，凡事不能急躁，急则伤身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极；要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

饥寒痛痒，父母不能代替，衰老病死，妻子不能代替。我们只有爱护自己，自爱自全，才是真正的养生之道。