泡姜麻辣鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

泡姜麻辣鱼的做法

• 1.活鱼一条

• 2.准备好佐料。泡姜，泡椒，大蒜剁细待用。

• 3.将鱼切成鱼片，老姜一块剁细放入鱼片中，加入料酒，酱油，盐，芡粉拌均待用。

• 4.锅洗净置于旺火上烧干，加入猪油，菜子油，待油温上升后，倒入准备好的佐料。

• 5.将佐料翻炒2-3中加入水烧开。开中小火熬一会，我们自家的泡姜偏咸可不加盐。

• 6.先放鱼头，鱼骨在一会，再放入鱼片，煮上3分钟左右。

• 7.洒上葱花即可。