红豆红枣养颜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

红豆红枣养颜粥的做法

• 1.准备好食材

• 2.所有食材提前泡发好

• 3.所有食材初红枣外洗净倒入电饭锅中

• 4.加入两大碗水

• 5.按电饭锅煮粥的功能，大概要煮两个小时

• 6.在煮粥的同事把刚刚泡过的红枣切片

• 7.等到粥煮了一半时间的时候把红枣片放进去煮

• 8.煮熟好最好不要立即打开盖子，让他继续断电焖30分钟左右在开盖子

• 9.成品图