男性艾灸减肥方法和技巧

现如今越来越多的人喜欢用中医减肥法。而中医中的艾灸减肥法更是受欢迎，不少男性还是女性都正在使用这种方法，这种方法主要是使用燃烧后的艾条灸人体穴位，通过对穴位的刺激来达到减肥的目的的。那么下面小编向你详细介绍男性艾灸减肥法。

男性艾灸减肥的方法

首先将艾条点燃，火头向下插入顶管，然后找准穴位。选好穴位后，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。在进行艾灸的时候需要升降艾条调节活力，以微烫而不疼痛为宜。火力过小，穴位刺激不到位，减肥效果不佳；火力太大容易灼伤皮肤。艾灸的时间最好控制在15-30分钟/次，每天或隔天进行一次。

男性艾灸减肥的禁忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

好了，男性艾灸减肥方法和禁忌小编都列出来了，朋友们可以仔细看看。艾灸减肥方法并不难，大家可以在家做就好，但做艾灸减肥之前要选对正确的方法，可以询问中医生。不管男性还是女性都希望拥有好身材，选对了正确方法，好身材就属于你啦。